按摩减肥的原理
想瘦腿，却不知道该如何做。按摩瘦腿已经成为时下流行又有效的瘦腿方法，还不知道怎么瘦腿的你，小编教你最有效的按摩瘦腿方法，让你轻松告别小粗腿。……[详细]
小肚腩，粗壮腿部，肥大臀部，下半身肥胖是最烦人的，怎样才能有效地将这些烦人的赘肉甩去呢？小编推荐三招排毒抬腿，甩肉很轻松！……[详细]
按摩减肥法，不用饿得肚皮贴脊梁，不用汗流浃背做运动，只要懂得怎样按摩双脚，一个月轻松减5斤！……[详细]
按摩减肥适合个类型的肥胖人士，而且不需要任何什么特殊的设备条件。只要学会了手法，在家也可以进行。但是也有一些特殊人群是不适宜按摩减肥的。例如身上有伤或已染病的女性就不适宜进行按摩减肥。同时，在女性特殊时期：月经期间，产后也不适宜进行按摩减肥。这类人群要多加注意啦。
保健按摩使维系人体健康养生的一种保健方法，当然实施时也有很多学问。首先要注意的就是按摩着的双手应该是清洁干净，温暖的，把指甲都修剪干净，不要带任何的饰品。其次，按摩时要注意按摩方向，顺着血液和淋巴液回流方向，力度由轻到重。最后，被按摩者也要放松全身肌肉，尽情享受这一刻。
